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ご飯の量を適当にチャーハン作ったら、少なかった…
作る時に気になるのが「一人前の量」です。
チャーハンの一人前はだいたい何グラムなのでしょうか。
冷凍チャーハン一人前は２４５ｇ！
約２４５ｇ（茶碗２杯分）のご飯が冷凍チャーハン一人前になります。
冷凍チャーハンは多くが４５０ｇ以上の二人分となっています。
茶碗２杯分と聞くと多く感じますが、たくさん食べる方には少ないかもしれません。
| 内容量 | ご飯一人前 | |
| ニチレイ 本格炒め炒飯 | 450g | 225g |
| 日清 チキンラーメン 金の炒飯 | 450g | 225g |
| 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン | 600g | 300g |
| 大阪王将 冷凍炒めチャーハン | 230g | 230g |
自炊チャーハン一人前は２５０ｇ！
チャーハンの素にご飯を入れるタイプの量です。
約２５０ｇ（茶碗２杯分）のご飯が自炊チャーハン一人前になります。
チャーハンだけ食べるなら茶碗２杯分でもペロリと食べられるでしょう。
ちょっと多いかなという方は、１杯半くらいに調整してください。
| チャーハンの素 | ご飯 | ご飯一人前 | |
| ハウス食品 炒飯の素 | 1袋入り(2人分) | 500g | 250g |
| 永谷園 焼豚チャーハンの素 | 1袋入り(1人分) | 250g | 250g |
| グリコ 焼豚五目 炒飯の素 | 1袋入り(1人分) | 250g | 250g |
| 丸美屋 チャーハンの素 | 4袋入り(4人分) | 1000g | 250g |
